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休日を無駄にしないために!自分の行動・時間をコントロールしよう!

休日を制するものは-平日も制す
“STAY HOME週間”いかがお過ごしですか?

こんにちは、ボーノです。

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、

今年のGWは外出を自粛しようということで

「STAY HOME週間」と言われていますね。

そもそも休みの日、みなさんはどのように過ごしてますか?

勉強、ゲーム、映画、ショッピング、レジャー、飲み会

など様々な答えがあると思います。

では、次の質問です。

休みの日の”スケジュール”を立ててますか?

スケジュールを決めて行動すること。

これが休みの日を無駄にしないポイントです。

スケジュールと言っても、すごく細かく設定する必要はありません。

例えば実際に私が作った今日のスケジュールは以下です。

~9:00起床・朝食
9:00~12:00GW中にやりたいことのリストアップ
12:00~13:00昼食
13:00~15:00散歩、iphoneケースと画面カバーをポチる
15:00~18:00勉強(中小企業診断士試験)
18:00~20:00夕食・風呂
20:00~23:00読書

どうですか?

結構ざっくりしてますよね。

昼寝をしてしまったりしましたが、大体この通りに過ごすことができました。

ここで何が大事かというと、

自分の行動・時間をコントロールしている

ということです。

これと逆のパターンは、

ダラダラと動画を見たり、ゲームをしてしまった休日です。

「大して何もしてないのに、終わってみたらなんだか疲れた」

「知らない間に休みがもう終わる」

みたいな経験、心当たりありませんか?

以前の私はそんな休日がたくさんありました。

しかし、休日の過ごし方に関するメンタリストDaiGoさんの動画を見て、

休みの日もスケジュールを立てて過ごすようにすると

1日の終わりに達成感を感じられるようになりました。

また、意義ある休日を過ごしたおかげで

次の日の仕事に対するモチベーションも高まります。

STAY HOME週間というわけで自宅中心のGWになると思いますが、

そんな中でもスケジュールを決めて行動することで意義ある休日を過ごしましょう!

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