[chat face=”ボーノアイコン-512×512-min.png” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru”]”STAY HOME週間”いかがお過ごしですか？[/chat]
こんにちは、ボーノです。
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、
今年のGWは外出を自粛しようということで
「STAY HOME週間」と言われていますね。
そもそも休みの日、みなさんはどのように過ごしてますか？
勉強、ゲーム、映画、ショッピング、レジャー、飲み会
など様々な答えがあると思います。
では、次の質問です。
休みの日の”スケジュール”を立ててますか？
スケジュールを決めて行動すること。
これが休みの日を無駄にしないポイントです。
スケジュールと言っても、すごく細かく設定する必要はありません。
例えば実際に私が作った今日のスケジュールは以下です。
| ～９：００ | 起床・朝食 |
|---|---|
| ９：００～１２：００ | GW中にやりたいことのリストアップ |
| １２：００～１３：００ | 昼食 |
| １３：００～１５：００ | 散歩、iphoneケースと画面カバーをポチる |
| １５：００～１８：００ | 勉強（中小企業診断士試験） |
| １８：００～２０：００ | 夕食・風呂 |
| ２０：００～２３：００ | 読書 |
どうですか？
結構ざっくりしてますよね。
昼寝をしてしまったりしましたが、大体この通りに過ごすことができました。
ここで何が大事かというと、
自分の行動・時間をコントロールしている
ということです。
これと逆のパターンは、
ダラダラと動画を見たり、ゲームをしてしまった休日です。
「大して何もしてないのに、終わってみたらなんだか疲れた」
「知らない間に休みがもう終わる」
みたいな経験、心当たりありませんか？
以前の私はそんな休日がたくさんありました。
しかし、休日の過ごし方に関するメンタリストDaiGoさんの動画を見て、
休みの日もスケジュールを立てて過ごすようにすると
１日の終わりに達成感を感じられるようになりました。
また、意義ある休日を過ごしたおかげで
次の日の仕事に対するモチベーションも高まります。
STAY HOME週間というわけで自宅中心のGWになると思いますが、
そんな中でもスケジュールを決めて行動することで意義ある休日を過ごしましょう！
